برای دیدن محتوای سایت روی دکمه دسته بندی کلیک بفرمایید
مشکلات خواب در کودکان و نوجوانان اوتیسم از جمله: الگوی خواب و بیداری نامنظم - برای مثال خوابیدن تا خیلی دیر یا بیدار شدن خیلی زود ، یا بیش از یک ساعت در طول شب بیدار باشند بلند شدن و انجام فعالیت های مورد علاقه خود یا سر و صدا برای یک یا چند ساعت در طول شب. عادت های قبل از خواب مشکلات خواب برای کودکان اوتیسم نیز می تواند توسط موارد زیر ایجاد شود یا به آنها مربوط شود: وحشت شبانه و کابوس مشکلات ارتباطی اجتماعی. وقتی می فهمید که چه چیزی باعث مشکلات خواب کودک اوتیستیک شما شده است ، کار کردن مناسب ترین راه برای حل مشکلات آسان تر است عادت های زمان خواب : عادت های روزانه : برخی از مشکلات خواب ناشی از مواردی مانند عادات غذایی ناسالم و کمبود فعالیت بدنی در طول روز است. شاید بتوانید با ایجاد برخی تغییرات ساده در سبک زندگی ، این مشکلات را مرتب کنید. این موارد شامل تشویق فرزند شما به موارد زیر است: فعالیت بدنی بیشتری انجام دهید - هدف از انجام چندین ساعت فعالیت بدنی در روز شامل حداقل یک ساعت بازی پرانرژی ، مانند دویدن و پریدن است. وعده عصرانه خود را در ساعتی بخورید که به شما اجازه دهد احساس گرسنگی زیاد یا سیری نکرده و به رختخواب بروید هنگام عصر از مصرف کافئین و هیجان خودداری کنید از خوابیدن طولانی و دیر هنگام کودک برای کودکان بالای پنج سال جلوگیری کنید. اگر آموزش توالت رفتن و خواباندن در خواب برای کودک شما مشکل باشد ، کمک بگیرید. به عنوان مثال ، شما می توانید با صحبت با درمانگران کودک خود شروع کنید. اگر مشکلی مداوم وجود دارد ، می توانید با پزشک عمومی کودک خود نیز صحبت کنید. مشکلات ارتباطی اجتماعی: برخی از مشکلات خواب در کودکان اوتیسم می تواند ناشی از مشکلات ارتباطی اجتماعی باشد. به عنوان مثال ، کودک شما ممکن است توسط چیزی که نیاز دارد بیدار بماند اما نمی تواند درخواست کند. این ممکن است به شما کمک کند تا روی مهارتهای ارتباطی کودک خود کار کنید. گاهی اوقات مشکلات ارتباطی اجتماعی ممکن است به این معنی باشد که کودک شما متوجه نمی شود که افراد دیگر خانواده شما برای خواب آماده می شوند. یک برنامه منظم و مثبت برای خواب می تواند به کودک شما کمک کند تا متوجه شود زمان خواب است.
همه کودکان گاهی ممکن است در خوابیدن و خوابیدن دچار مشکل شوند. کودکان اوتیستیک می توانند مشکلات خاص خواب و حل و فصل داشته باشند ،
دلایل مشکلات خواب در کودکان اوتیسم مشکلات خواب کودکان اوتیستیک گاهی اوقات به موارد زیر مربوط می شود:
عادت های روزانه.
اضطراب
شب ادراری
علل بیولوژیکی بیماری ها و شرایط سلامتی
برخی از مشکلات خواب مربوط به کاری است که کودکان قبل از خواب و هنگام خواب انجام می دهند. اینکه چه زمانی آنها به رختخواب می روند و کجا می خوابند نیز از این موارد است. مثلا: اگر کودک شما قبل از خواب سر و صدا ، فعالیت و هیجان زیادی دارد ، احساس آرامش و آماده بودن برای خواب برای او دشوارتر است
اگر فرزند شما عادت دارد در جایی غیر از تختخواب خود - مثلاً در اتاق خانواده - بخوابد ، خوابیدن در تختخواب خود برای آنها دشوار است. اگر کودک شما قبل از خواب به تمام ماشین های اسباب بازی خود که روی تخت قرار گرفته اند نیاز دارد ، اگر یکی از ماشین ها آنجا نباشد ، این کار را سخت می کند. همچنین می تواند تختخواب را ناراحت کند. اگر محیط خواب کودک شما بیش از حد گرم ، سرد ، سبک یا پر سر و صدا است ، این امر می تواند خوابیدن را برای او سخت کند. این مسئله می تواند مسئله خاصی برای کودکان اوتیسم با حساسیت های حسی باشد